Ποια είναι η διαφορά μεταξύ λουτρού και σάουνας; 31 φωτογραφίες Η διαφορά μεταξύ των ρωσικών και γερμανικών ατμόλουτρων από τη σάουνα, τι είναι καλύτερο να υπάρχει στο σπίτι

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ λουτρού και σάουνας; 31 φωτογραφίες Η διαφορά μεταξύ των ρωσικών και γερμανικών ατμόλουτρων από τη σάουνα, τι είναι καλύτερο να υπάρχει στο σπίτι

Βίντεο: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ λουτρού και σάουνας; 31 φωτογραφίες Η διαφορά μεταξύ των ρωσικών και γερμανικών ατμόλουτρων από τη σάουνα, τι είναι καλύτερο να υπάρχει στο σπίτι
Βίντεο: 10 ΛΕΞΕΙΣ-ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΣΤΑ ΡΩΣΙΚΑ / ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΡΩΣΙΚΩΝ 2024, Μάρτιος
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ λουτρού και σάουνας; 31 φωτογραφίες Η διαφορά μεταξύ των ρωσικών και γερμανικών ατμόλουτρων από τη σάουνα, τι είναι καλύτερο να υπάρχει στο σπίτι
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ λουτρού και σάουνας; 31 φωτογραφίες Η διαφορά μεταξύ των ρωσικών και γερμανικών ατμόλουτρων από τη σάουνα, τι είναι καλύτερο να υπάρχει στο σπίτι
Anonim

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες όλων των ειδών λουτρών και σάουνων στον κόσμο. Στη Ρωσία, το λουτρό θεωρήθηκε πιστός βοηθός, ανακουφίζοντας πολλές ασθένειες. Στην Ιαπωνία, ονομάζεται "furo". Υπάρχουν πολλές απόψεις για το ποιο από τα λουτρά είναι πιο χρήσιμο για ένα άτομο, αφού στους περισσότερους πολιτισμούς έχει γίνει η ενσάρκωση ορισμένων παραδόσεων, οι οποίες έχουν τις δικές τους τελετουργίες και τρόπους για να ζεσταθούν και να αναζωογονήσουν το σώμα.

Μερικοί άνθρωποι σήμερα δεν βλέπουν τις θεμελιώδεις διαφορές μεταξύ σάουνας και μπάνιου. Ας μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους σήμερα.

Χαρακτηριστικά σχεδίου

Το ρωσικό λουτρό είναι ένα ξεχωριστό κτίριο από κωνοφόρο ξύλο με γκαρνταρόμπα και ατμόλουτρο. Η σόμπα είναι κατασκευασμένη από τούβλα και χυτοσίδηρο.

Η φινλανδική σάουνα έχει πολλούς τύπους ατμόλουτρων:

  • σκηνή σάουνας?
  • βαρέλι σάουνα?
  • δασική σάουνα?
  • χωμάτινη σάουνα.
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Το φινλανδικό ατμόλουτρο εγκαθίσταται εύκολα στο διαμέρισμα · το ξύλο χρησιμοποιείται για την κατασκευή - κέδρος ή ασπέν. Σε αντίθεση με το μπάνιο, υπάρχει πάντα ένα ντους εδώ.

Το μεγαλύτερο ατμόλουτρο βρίσκεται στα τουρκικά λουτρά , αφού περιλαμβάνει ένα τεχνικό δωμάτιο, δωμάτια με διαφορετικά επίπεδα θέρμανσης και ένα καμαρίνι. Ο ατμός παρέχεται με σωλήνα θερμού αέρα. Οι τοίχοι είναι γεμάτοι με σωλήνες νερού. Οι λέβητες νερού παράγουν ατμό και πέφτουν μέσα από μικρές οπές στο ατμόλουτρο.

Εικόνα
Εικόνα

Οι σάουνες και τα λουτρά εκτελούν τις ίδιες εργασίες, καθώς είναι βοηθοί για ένα άτομο στην προσπάθειά του να είναι υγιές και ελκυστικό. Τα λουτρά χρησιμοποιήθηκαν στην αρχαία Ρώμη, στη Ρωσία και ήταν ένα μέρος για πλύσιμο, όπου το σώμα έρχεται ταυτόχρονα σε επαφή με ζεστό αέρα και νερό διαφορετικών θερμοκρασιών.

Διαφορές και ομοιότητες

Κάθε κουλτούρα, όπου υπάρχει ένα παραδοσιακό μπάνιο ή σάουνα, έχει μοναδικά χαρακτηριστικά διεξαγωγής θεραπευτικών διαδικασιών, αλλά πραγματοποιούνται σύμφωνα με παρόμοια μέθοδο που τους ενώνει: χάρη στον ατμό, οι σκωρίες και άλλες τοξικές ουσίες και τα προϊόντα αποσύνθεσης απομακρύνονται από το σώμα μέσω των ιδρωτοποιών αδένων. Και οι υψηλές θερμοκρασίες καταστρέφουν τη μοριακή δομή των παθογόνων, τα οποία πεθαίνουν ως αποτέλεσμα.

Εκτός από την αποτελεσματικότητα των λουτρών και των σάουνων όσον αφορά τη βελτίωση της υγείας, προσφέρουν επίσης ευχαρίστηση από ένα είδος χόμπι, χαλάρωσης και ξεκούρασης, το οποίο, με τη σειρά του, έχει θεραπευτική επίδραση στην ψυχολογική υγεία των επισκεπτών.

Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Προηγουμένως, τόσο τα λουτρά όσο και οι σάουνες θερμάνθηκαν με ξύλο και κάρβουνο, οι σύγχρονες επιλογές έχουν υποστεί κάποιες αλλαγές λόγω της τεχνολογικής προόδου. Αν και τα ρωσικά λουτρά εξακολουθούν να θερμαίνονται με ξύλο, οι σύγχρονες σάουνες διαθέτουν κυρίως ηλεκτρικούς θερμαντήρες. Στις σάουνες, ο θερμαντήρας λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο: οι πέτρες βρίσκονται μέσα στη σόμπα και κλείνονται από μια πόρτα.

Όταν πρέπει να αυξηθεί η θερμοκρασία, ανοίγει και χύνεται νερό πάνω στα καυτά καλντερίμια, δημιουργείται ατμός λόγω της εξάτμισης του νερού και η πόρτα κλείνει ξανά. Η θερμότητα στο δωμάτιο εξαρτάται από το επίπεδο πυράκτωσης των λίθων. Οι πέτρες έχουν καλές ιδιότητες για να διατηρούνται ζεστές για μεγάλο χρονικό διάστημα και ένα κλειστό φύλλο ενισχύει μόνο αυτό το αποτέλεσμα.

Σε μια σάουνα, αυτή η διαδικασία είναι κάπως διαφορετική - οι πέτρες βρίσκονται σε ανοιχτή επιφάνεια, δεν ρίχνουν νερό πάνω τους, καθώς σε υψηλές θερμοκρασίες μπορείτε εύκολα να καείτε με ατμό. Γενικά απαγορεύεται να ρίχνετε νερό σε ηλεκτρικά μοντέλα.

Εικόνα
Εικόνα

Υπάρχει μια τουρκική έκδοση της σάουνας όπου η υγρασία είναι περίπου 100% σε θερμοκρασία 45 ° C . Το γερμανικό λουτρό διαφέρει από το ρωσικό στο ότι δεν χωρίζεται σε γυναίκες και άνδρες. Συνήθως, το δωμάτιο χωρίζεται σε ζώνες - στη μία υπάρχουν πισίνες και τσουλήθρες, στην άλλη υπάρχουν ατμόλουτρα. Το τελευταίο περιέχει τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Οι πέτρες στο γερμανικό ατμόλουτρο ποτίζονται, χρησιμοποιώντας επιπλέον αιθέρια έλαια.

Υπάρχουν ασυνήθιστα γερμανικά ατμόλουτρα, για παράδειγμα, σάουνα κινηματογράφου ή σάουνα πλανητάριου.

Εικόνα
Εικόνα

Θερμοκρασία και υγρασία

Η κύρια διαφορά μεταξύ ατμόλουτρου και σάουνας είναι ο ατμός. Λόγω της διαφοράς στη διάταξη των λίθων, στην πρώτη περίπτωση θα είναι υγρό, στη δεύτερη θα είναι στεγνό. Είναι πολύ εύκολο να αισθανθείτε αυτήν τη διαφορά, καθώς και να δείτε τη διαφορά σε αυτόν τον δείκτη συγκρίνοντας το επίπεδο υγρασίας σε δύο δωμάτια: στο μπάνιο κυμαίνεται μεταξύ 40-70%, στη σάουνα η βέλτιστη τιμή είναι 6-8%.

Στις σάουνες, η κανονική θερμοκρασία είναι 50-70 ° C, σε μια σάουνα δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 90 ° C . Λόγω του χαμηλού επιπέδου υγρασίας στο ατμόλουτρο, είναι εύκολα ανεκτό από τους ανθρώπους, εκτός από τις περιπτώσεις όπου υπάρχουν αντενδείξεις για λόγους υγείας.

Εικόνα
Εικόνα

Έτσι, αποδεικνύεται ότι είναι λιγότερο ζεστό και πιο υγρό στο μπάνιο και αντίστροφα στη σάουνα.

Εξαερισμός

Η λειτουργικότητα του ατμόλουτρου εξαρτάται άμεσα από την αρμόδια οργάνωσή του και στα δύο δωμάτια. Το μπάνιο διαφέρει επίσης από τη σάουνα στον τρόπο που αερίζεται το δωμάτιο. Η συσκευή εξαερισμού στο τελευταίο πραγματοποιείται μέσα και έξω με την ίδια πίεση. Στα λουτρά σχηματίζεται υπερπίεση, λόγω της οποίας σχηματίζεται ατμός.

Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Η διαφορά στο επίπεδο πίεσης ευνοεί το σχηματισμό ελαφρού ατμού, με τη σειρά του, μειώνεται ο κίνδυνος θέρμανσης του αέρα σε πολύ υψηλό επίπεδο. Ο πιο καυτός ατμός συσσωρεύεται στην κορυφή, λόγω του οποίου η διαδικασία ατμίσματος είναι πιο έντονη στον ψηλό πάγκο.

Γνωρίσματα

Η χρήση μιας σκούπας είναι η θεμελιώδης διαφορά μεταξύ του ρωσικού λουτρού. Έχει υπέροχο άρωμα, το οποίο ενισχύεται μόνο από την υγρασία. Και το μασάζ με μια ζεστή σκούπα δεν περιορίζεται μόνο σε ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, καθώς τα ευεργετικά συστατικά που περιέχονται στο φυτό, όταν χτυπιούνται, διεισδύουν στους ανοιχτούς πόρους στους ιστούς, όπου αρχίζουν να λειτουργούν ως ενώσεις ενίσχυσης και επούλωσης. Φυσικά, η ποιότητα των πρώτων υλών από τις οποίες φτιάχτηκε η σκούπα για το μπάνιο παραμένει σημαντική.

Εικόνα
Εικόνα

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες αυτού του αναπόσπαστου χαρακτηριστικού του ρωσικού ατμόλουτρου

  • Δρύινη σκούπα - η κύρια ιδιότητά του είναι η ικανότητα απελευθέρωσης τανινών υπό την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών. Συνιστάται σε επισκέπτες με διάφορα δερματικά προβλήματα, καθώς έχει ευεργετική επίδραση σε αυτό. Επιπλέον, τα φυτοκτόνα που περιέχονται στο φλοιό του δέντρου έχουν ενισχυτική δράση που στοχεύει στο νευρικό σύστημα και τα αιμοφόρα αγγεία.
  • Σκούπα σημύδας επιτρέπει στις τανίνες και τα φλαβονοειδή, με τα οποία είναι πλούσιο το δέντρο, να διεισδύσουν κάτω από το δέρμα. Τα φύλλα σημύδας κολλάνε στο σώμα, απορροφώντας ενεργά τις τοξίνες και τις τοξίνες που απελευθερώνονται μέσω των πόρων υπό την επίδραση της θερμοκρασίας και της επίδρασης μασάζ από το χτύπημα του δέρματος με μια σκούπα. Μια σκούπα από τέτοιο υλικό συνιστάται να χρησιμοποιείται σε ρωσικό λουτρό για άτομα που πάσχουν από διάφορες αναπνευστικές ασθένειες, καθώς και για καπνιστές με εμπειρία.
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
  • Σκούπα που συλλέγεται από φύλλα τσουκνίδας , - συσκευή για έμπειρους και αποφασισμένους ανθρώπους. Το φυτό περιέχει μεγάλη ποσότητα μυρμηκικού οξέος.
  • Σκούπα σταφίδας είναι φτιαγμένα από πρώιμους βλαστούς αυτού του θάμνου. Συνιστάται για άτομα με γρίπη και κρυολογήματα.
  • Κωνοφόρες σκούπες , τα οποία συλλέγονται από κέδρο, έλατο ή έλατο, έχουν επουλωτικές ιδιότητες πληγών και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Συνιστάται να χρησιμοποιούνται για σοβαρό βήχα. Επιπλέον, οι πευκοβελόνες βελτιώνουν τη διάθεση και έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Για την κατασκευή σκουπών μπάνιου, συχνά χρησιμοποιούνται κλάδοι φλαμουριού, ευκαλύπτου, σφενδάμου και τέφρας βουνού. Έμπειροι υπάλληλοι μπάνιου φτιάχνουν συνδυασμένες σκούπες που έχουν πολύπλοκο αποτέλεσμα σε ένα άτομο.

Η φινλανδική σάουνα δεν περιλαμβάνει τη χρήση οποιασδήποτε σκούπας, γιατί όταν εκτίθενται σε ξηρό ατμό, απλά θα διαλυθούν. Μερικές φορές οι γνώστες αυτής της συσκευής χρησιμοποιούν μια σκούπα στο καμαρίνι του φινλανδικού ατμόλουτρου - το αποτέλεσμα μιας τέτοιας εφαρμογής θα είναι πολύ χειρότερο.

Αλλά η πισίνα είναι αναπόσπαστο χαρακτηριστικό των εξατομικευμένων φινλανδικών σάουνων. Το κύριο καθήκον του είναι να παρέχει μια αντίθεση μεταξύ του ζεστού ατμού στο ατμόλουτρο και της δροσιάς του νερού.

Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Τα ρωσικά λουτρά δεν προβλέπουν την παρουσία πισινών, συνήθως χτίζονται κοντά σε φυσικές δεξαμενές ή χρησιμοποιούν κρύο νερό που χύνεται από έναν κάδο. Και το κολύμπι στην παγωμένη τρύπα μετά το μπάνιο το χειμώνα είναι μια παραδοσιακή και αρχέγονη ρωσική κατοχή, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια ακραία πτώση της θερμοκρασίας, να εκπέμπεται πολλή αδρεναλίνη, η οποία συμβάλλει επίσης στην αναζωογόνηση του σώματος και την απόκτηση μέγιστη ευχαρίστηση.

Επιρροή στο σώμα

Η κύρια λειτουργία του λουτρού είναι να εξασφαλίσει τη θέρμανση ολόκληρου του οργανισμού, λόγω του οποίου θα πραγματοποιηθεί η αποβολή τοξινών και τοξινών. Αυτή η διαδικασία συνίσταται στον ιδρώτα, με τον οποίο εξατμίζονται επιβλαβείς συσσωρεύσεις μέσω του δέρματος.

Η υπερβολική θέρμανση είναι γεμάτη με κατάσταση σοκ των ιστών . Επομένως, οι ήπιες συνθήκες μπάνιου, σε σύγκριση με τις υψηλότερες θερμοκρασίες της σάουνας, είναι πολλές φορές προτιμότερες. Λόγω της ηπιότερης θερμότητας, η θέρμανση στο μπάνιο συμβαίνει σταδιακά, γεγονός που εξαλείφει τον κίνδυνο αρρυθμίας ή αγγειακών σπασμών. Ένα τέτοιο σχήμα καθιστά δυνατή τη λήψη ενός βελτιωτικού αποτελέσματος από το μπάνιο, ακόμη και για εκείνους τους επισκέπτες που έχουν προβλήματα με υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Το ρωσικό λουτρό είναι ένα ιδανικό μέρος για τη θεραπεία ασθενειών των αναπνευστικών οργάνων, λόγω της επίσκεψής του, ο όγκος των πνευμόνων αυξάνεται και η βλεννογόνος μεμβράνη αναγεννάται.

Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Αλλά μια σειρά θετικών αποχρώσεων είναι εγγενείς στη φινλανδική σάουνα - σε κατάσταση στρες, όλα τα ζωτικά συστήματα του σώματος ενεργοποιούνται, με αποτέλεσμα να ξεκινά η μέγιστη εφίδρωση. Για άτομα με προβλήματα υγείας, η επίσκεψη στη σάουνα αντενδείκνυται, καθώς στο ατμόλουτρο το επίπεδο υγρασίας και η θερμοκρασία παραμένουν τα ίδια. Ο ζεστός και ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις ασφυκτικού βήχα, καθώς και ξήρανση των βλεννογόνων.

Ο χώρος της σάουνας και η ξηρή θερμότητα του έχουν ευεργετική επίδραση στη διαδικασία επούλωσης σε περίπτωση ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, παθήσεων του ήπατος. Αποθαρρύνεται έντονα η επίσκεψη στη σάουνα για ασθενείς με φυματίωση, νευρικές διαταραχές και υπέρταση.

Η επίδραση του ξηρού ατμού στο δέρμα είναι η καταστροφή των βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματος, καθώς και το ξέπλυμα σμήγματος, το οποίο φράζει τους πόρους και τους εμποδίζει να «αναπνεύσουν». Για να αποφύγετε τη μόλυνση του δέρματος, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ντους αμέσως μετά τη σάουνα.

Εικόνα
Εικόνα

Μεταξύ των διαφορών, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει τη συμπεριφορά των επισκεπτών στο μπάνιο και τη σάουνα. Στην πρώτη περίπτωση, το χόμπι είναι πιο ενεργό στο ατμόλουτρο, καθώς το μασάζ πραγματοποιείται με τη βοήθεια μιας σκούπας, πρέπει να ποτίζετε τις πέτρες με νερό και ατμό κατά καιρούς και στη σάουνα μπορείτε απλά καθίστε ή ξαπλώστε σε ένα ράφι.

Δεν συνιστάται η παραμονή σε ρωσικό λουτρό για περισσότερα από 15 λεπτά τη φορά . Για να κρυώσει το σώμα, πρέπει να φύγετε από το δωμάτιο για 5-10 λεπτά. Στο φινλανδικό ατμόλουτρο, περνούν έως και 10 λεπτά με διάλειμμα μισής ώρας στις επισκέψεις. Ο αριθμός των επισκέψεων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 φορές. Στο χαμάμ μπορείτε να κάνετε ατμόλουτρο για αρκετές ώρες.

Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Όποιο και αν είναι το ατμόλουτρο, είναι εγγυημένο ότι έχει θεραπευτική και ενισχυτική επίδραση σε ένα άτομο, αν και, λόγω των χαρακτηριστικών του, επηρεάζει το σώμα με διαφορετικούς τρόπους.

Ποια είναι η καλύτερη επιλογή

Οι προσωπικές προτιμήσεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή μεταξύ διαφορετικών επιλογών ατμόλουτρου. Φυσικά, η ανθρώπινη υγεία παίζει σημαντικό ρόλο εδώ. Το λουτρό είναι πολλές φορές προτιμότερο όταν το θέμα εξετάζεται από την άποψη των θεραπευτικών δραστηριοτήτων. Ωστόσο, λόγω της συνεχούς βελτίωσης της τεχνολογίας, οι διαδικασίες στη σάουνα έχουν γίνει διαθέσιμες, καθώς υπάρχουν εναλλακτικές συσκευές θέρμανσης με τις οποίες μια σάουνα σε ένα σπίτι είναι εύκολα εξοπλισμένη.

Ένα ρωσικό λουτρό μπορεί να χτιστεί μόνο σε ένα ιδιωτικό σπίτι, όπου υπάρχει μια θέση για ένα τέτοιο κτίριο στην αυλή . Μια σάουνα δεν χρειάζεται απαραίτητα μεγάλη έκταση, μπορεί να είναι πολύ συμπαγής. Η κατασκευή ενός λουτρού απαιτεί μια ορισμένη επιφάνεια και θεμέλιο με την υποχρεωτική θερμομόνωση του δωματίου.

Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα
Εικόνα

Το κύριο καθήκον στην κατασκευή σάουνας ή λουτρού είναι η διάταξη της σόμπας και ο εξαερισμός. Ωστόσο, στην επιλογή οργάνωσης σάουνας για ένα σπίτι, μπορείτε να περιοριστείτε στη χρήση αερίου ή ηλεκτρικού θερμαντήρα. Η κατασκευή μιας σάουνας περιλαμβάνει παροχή αποχέτευσης, καθώς θα έχει πισίνα, αν και ένα κανονικό ντους είναι αρκετά κατάλληλο για οικιακή χρήση.

Για ένα ρωσικό λουτρό, όλα τα παραπάνω δεν είναι απαραίτητα, θα αρκεί να το εξοπλίσετε κοντά σε ένα πηγάδι ή κοντά σε μια μικρή δεξαμενή.

Συνιστάται: