Η βάση για το κρεβάτι (38 φωτογραφίες): με μηχανισμό ανύψωσης, ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε, πώς να το κάνετε μόνοι σας, πτυσσόμενο και ανατομικό

2024 Συγγραφέας: Beatrice Philips | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 05:33

Το κρεβάτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά έπιπλα σε κάθε σπίτι. Ένα τέτοιο αντικείμενο πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποιοτικό και άνετο. Αυτά τα χαρακτηριστικά εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το πλαίσιο και τη βάση του κρεβατιού.

Τι είναι και γιατί χρειάζεται

Η άνεση ενός χώρου ύπνου εξαρτάται άμεσα από ένα σωστά επιλεγμένο στρώμα. Τοποθετείται στη βάση του κρεβατιού. Αυτό το στοιχείο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχεδιασμό των επίπλων, είναι απαραίτητο για υγιή ύπνο και καλή ξεκούραση.

Μια καλή ποιότητα βάσης κατάλληλου μεγέθους μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής του στρώματος. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο του κρεβατιού συμβάλλει στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στο κρεβάτι. Συμβάλλει σε ένα εξαιρετικό ορθοπεδικό αποτέλεσμα.

Ορισμένοι τύποι βάσεων παρέχουν υψηλή διαπνοή του στρώματος. Τέτοιες επιλογές είναι ακριβότερες, αλλά με τη βοήθειά τους υπάρχει υψηλής ποιότητας και φυσικός αερισμός του αέρα.

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές παράγουν όχι μόνο συμβατικές, αλλά και ενισχυμένες βάσεις, σχεδιασμένες για χρήση από χρήστες με μεγάλο βάρος.

Χωρίς τέτοιες λεπτομέρειες, το κρεβάτι μπορεί να ξεπλυθεί υπό την επίδραση διαφόρων φορτίων, γεγονός που θα οδηγήσει στην απώλεια της ελκυστικής εμφάνισής του και στην επιδείνωση της ευκολίας.

Προβολές

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βάσεων. Κάθε επιλογή έχει σχεδιαστεί για μια συγκεκριμένη λειτουργία και έχει ένα σύνολο χαρακτηριστικών.

Στερεός

Οι συμπαγείς βάσεις (με άλλα λόγια - επίπεδες) είναι κρεβάτια που αποτελούνται από σανίδες, φθηνό κόντρα πλακέ ή συνηθισμένα φύλλα μοριοσανίδων. Κατά κανόνα, τέτοια μέρη στη διαδικασία κατασκευής υποβάλλονται σε διάφορες επεξεργασίες με ειδικές προστατευτικές και διακοσμητικές ενώσεις. Τέτοιες βάσεις είναι προσαρτημένες στο πλαίσιο του κρεβατιού.

Τα στερεά υποστρώματα είναι βαρύτερα. Δεν επιτρέπουν στο στρώμα να αποκαλύψει πλήρως τις ανατομικές του ικανότητες.

Ένα άλλο μειονέκτημα τέτοιων σχεδίων είναι ο κακός αερισμός. Για το λόγο αυτό, δεν διαρκούν πολύ και γρήγορα αποτυγχάνουν.

Η άκαμπτη ελασματοειδής βάση δεν είναι πλέον πολύ δημοφιλής σήμερα. Αυτή είναι η βάση ασπίδας. Τα έπιπλα με ένα τέτοιο στοιχείο είναι φθηνά και μια ποικιλία τύπων στρωμάτων είναι κατάλληλα για αυτό.

Τις περισσότερες φορές, τα κρεβάτια με άκαμπτες στερεές βάσεις επιλέγονται από άτομα που έχουν ορισμένα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, στα οποία είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε μόνο σε μια επίπεδη και όχι πολύ μαλακή επιφάνεια.

Ορθοπεδικός

Διαθέτει σκελετό από ξύλο (φυσικό ή τεχνητό) ή σιδερένιο πλέγμα ανατομική βάση. Τέτοιες επιλογές μπορούν να εξοπλιστούν με τον δημοφιλή μηχανισμό ανύψωσης. Αυτό θα μπορούσε να είναι καναπές-κρεβάτι με πτυσσόμενο κρεβάτι.

Κατά κανόνα, τέτοια προϊόντα στέκονται στα πόδια και έχουν λαμέλες από ξύλο, οι οποίες είναι προσαρτημένες στη βάση χρησιμοποιώντας ειδικές λαβές.

Οι ορθοπεδικές κατασκευές είναι από τις πιο δημοφιλείς και απαιτητικές. Διακρίνονται από την εξαιρετική κυκλοφορία του αέρα, γεγονός που καθιστά τους χώρους ύπνου πιο υγιεινούς και άνετους.

Τα Lamellas σε τέτοια μοντέλα είναι ίσια και καμπύλα, ανάλογα με το σχήμα των επίπλων.

Τα ορθοπεδικά στρώματα με τέτοιες βάσεις διαρκούν πολύ περισσότερο και δεν χάνουν τις θετικές τους ιδιότητες.

Συνήθως, οι προσθετικές επιλογές είναι ευέλικτες. Οι λαμέλες σε αυτές είναι στενές και φαρδιές.

Τα μοντέλα με φαρδιά πηχάκια είναι ιδανικά για τοποθέτηση στρωμάτων με εξαρτημένο ελατήριο που ονομάζεται "bonnel" ή για απαλές επιλογές χωρίς ελατήριο.

Τα πηχάκια μεγάλου πλάτους είναι φθηνά. Ωστόσο, μετά από μακροχρόνια χρήση τέτοιων βάσεων, μπορεί να εμφανιστεί τρίψιμο, ειδικά εάν η μέθοδος του πτερυγίου χρησιμοποιήθηκε κατά την εγκατάσταση της βάσης.

Οι πιο στενές λάμαλες έχουν σχεδιαστεί για στρώματα με υψηλή πυκνότητα ελατηρίων και υψηλής ποιότητας μαλακά προϊόντα. Τις περισσότερες φορές, βάσεις με λεπτά πηχάκια βρίσκονται σε πιο ακριβά έπιπλα.

Διατίθενται επίσης ορθοπεδικές βάσεις μεταμορφώνοντας … Τέτοιες επιλογές συχνά συμπληρώνονται με ηλεκτρικό καλώδιο. Αυτά τα συστήματα μπορούν να ελεγχθούν χρησιμοποιώντας κουμπιά ενσωματωμένα στα έπιπλα ή ένα τηλεχειριστήριο. Ο ιδιοκτήτης επιλέγει τη θέση του κρεβατιού. Μπορείτε, για παράδειγμα, να σηκώσετε το κεφαλάρι.

Ευκανόνιστος

Οι ρυθμιζόμενες βάσεις κρεβατιών έχουν μεγάλη ζήτηση σήμερα. Έχουν ρυθμιζόμενα ελάσματα, η ακαμψία των οποίων μπορεί να αλλάξει χρησιμοποιώντας ειδικούς ρυθμιστές (ή δρομείς).

Τέτοια στοιχεία μπορούν να επηρεάσουν τον βαθμό ελαστικότητας της θέσης και να την προσαρμόσουν μόνα τους.

Σε περιοχές της βάσης όπου απαιτείται πρόσθετη προσαρμογή της ακαμψίας, εγκαθίστανται δοκοί δύο επιπέδων με πρόσθετους δρομείς προσαρτημένους σε κάθε ζεύγος.

Πτυσσόμενος

Οι πτυσσόμενες βάσεις είναι βολικές και εύχρηστες.

Το κύριο πλεονέκτημα των επίπλων υπνοδωματίου με ένα τέτοιο εξάρτημα είναι η κινητικότητά του. Η πτυσσόμενη βάση μπορεί εύκολα να μετακινηθεί σε νέα θέση και ακόμη και να μεταφερθεί σε μεγάλη απόσταση με αυτοκίνητο. Συχνά, οι ιδιοκτήτες εξοχικών σπιτιών και εξοχικών σπιτιών στρέφονται σε τέτοιες επιλογές. Τέτοια μοντέλα είναι επίσης εξοπλισμένα με πηχάκια και έχουν εξαιρετικό ορθοπεδικό αποτέλεσμα.

Μη πτυσσόμενο

Σήμερα, πολλές εταιρείες προσφέρουν στους πελάτες υψηλής ποιότητας πλωτά κρεβάτια. Τέτοια ενδιαφέροντα έπιπλα δημιουργούν ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, σαν να πετάει πάνω από την επιφάνεια του δαπέδου. Κατά κανόνα, τέτοια προϊόντα έχουν μη διαχωρίσιμες στατικές βάσεις. Συχνά αυτά τα έπιπλα υπνοδωματίου συμπληρώνονται με όμορφο φωτισμό στο κάτω μέρος.

Χωρίς πλαίσιο

Η βάση χωρίς πλαίσιο δεν είναι πολύ ακριβή. Συνήθως, αυτά τα προϊόντα είναι ευέλικτα και βρίσκονται συχνότερα σε μικρά μονά κρεβάτια. Με έναν άλλο τρόπο, ονομάζονται επενδύσεις. Παρόμοιες κατασκευές είναι τοποθετημένες κατά μήκος των διαμήκων ράβδων, οι οποίες βρίσκονται στο εσωτερικό τμήμα της κουκέτας και στερεώνονται χρησιμοποιώντας συνηθισμένες βίδες αυτοεπιπεδώματος.

Οι βάσεις κρεβατιών διαφέρουν όχι μόνο σε ακαμψία, αλλά και σε σχήμα .… Τα ορθογώνια σχέδια είναι κλασικά. Υπάρχουν έπιπλα που έχουν στρογγυλεμένη, οβάλ ή καμπύλη βάση. Τα μοντέλα με λινά συρτάρια στο κάτω μέρος, καθώς και λακωνικές επιλογές χωρίς κεφαλάρι, είναι κοινά.

Υλικά (επεξεργασία)

Σήμερα, πολλοί καταναλωτές προτιμούν έπιπλα εξοπλισμένα με ξύλινη βάση. Η επιλογή τέτοιων στοιχείων οφείλεται στην ανθεκτικότητα και την φιλικότητα προς το περιβάλλον.

• Ανταλλακτικά υψηλής ποιότητας και αξιόπιστα από φυσικά είδη ξύλου … Τις περισσότερες φορές, στην παραγωγή τέτοιων προϊόντων, χρησιμοποιούνται σημύδα, πεύκο, δρυς, οξιά ή σκλήθρα. Τα έπιπλα ύπνου με βάση από φυσικό ξύλο είναι ακριβά, αλλά η απόδοσή του αξίζει πολύ την τιμή του.
• Φθηνότερα είναι τα βασικά από κόντρα πλακέ, MDF ή μοριοσανίδες … Είναι λιγότερο ισχυρές, ανθεκτικές και αξιόπιστες από τις φυσικές επιλογές. Η μοριοσανίδα είναι εντελώς επικίνδυνη για την υγεία. Ένα τέτοιο υλικό δημιουργείται από ξύλα και άλλα απορρίμματα ξύλου.

Όλα τα συστατικά συνδέονται μεταξύ τους χρησιμοποιώντας επιβλαβείς ρητίνες φορμαλδεhyδης, οι οποίες, υπό ορισμένες συνθήκες, μπορούν να απελευθερώσουν επικίνδυνες ουσίες.

• Το εφέ άνοιξης είναι διαφορετικό πλαστικές κατασκευές … Τέτοια συστήματα συχνά συμπληρώνονται με ρυθμιζόμενες θέσεις, ο έλεγχος πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας πίνακα ελέγχου. Η διάρκεια ζωής μιας τέτοιας δομής είναι κατά μέσο όρο 10-15 χρόνια. Αυτά τα προϊόντα είναι ανθεκτικά και εύχρηστα.
• Τα πιο ανθεκτικά είναι μέταλλο ράφι ή στερεό. Η διάρκεια ζωής τέτοιων συστημάτων μπορεί να υπερβεί τα 25 χρόνια. Τέτοιες κατασκευές είναι φθηνές και έχουν καλές ορθοπεδικές ιδιότητες. Δεν είναι τα πιο αξιόπιστα πλέγμα επιλογές. Τόσο τα κρεβάτια όσο και οι πτυσσόμενοι καναπέδες είναι εξοπλισμένα με παρόμοιες βάσεις.

Οι μεταλλικές κατασκευές με πλέγμα δεν αντέχουν σε μεγάλα φορτία και χαλαρώνουν με την πάροδο του χρόνου. Αυτό οδηγεί στην απώλεια της ελκυστικής εμφάνισης των επίπλων και της ευκολίας του.

Διαστάσεις (επεξεργασία)

Οι βάσεις κρεβατιών μπορεί να έχουν διαφορετικά μεγέθη:

• για μεμονωμένα μοντέλα: 80 × 200, 90 × 190, 90 × 200, 90 × 210, 80 × 190 εκ.
• για ενάμιση: 120 × 200, 120 × 190, 120 × 160 cm.
• για δίκλινα δωμάτια: 140 × 200, 140 × 190, 140 × 200, 150 × 200, 158 × 205, 160 × 190, 160 × 200, 160 × 220, 180 × 200, 200 × 200, 220 × 200 εκ.

Για κρεβάτια μη τυποποιημένων μεγεθών, παράγονται οι ίδιες μη τυποποιημένες βάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα μοντέλο στο οποίο το πλάτος της κουκέτας είναι 159 cm.

Ποια είναι η καλύτερη βάση για το στρώμα

Το επίπεδο άνεσης του κρεβατιού εξαρτάται από τη βάση του κρεβατιού. Μέχρι σήμερα, οι πιο ποιοτικές και πιο άνετες είναι οι δομές ραφιών με ξύλινες λαμέλες που βρίσκονται σε συγκεκριμένη απόσταση μεταξύ τους.

Μια τέτοια βάση είναι ορθοπεδική, οπότε η ξεκούραση και ο ύπνος πάνω της είναι μεγάλη απόλαυση.

Πιο ανθεκτικές και αξιόπιστες είναι οι βάσεις στις οποίες τα πηχάκια βρίσκονται σε κοντινή απόσταση το ένα από το άλλο. Τέτοιες κατασκευές είναι ενισχυμένες και μπορούν να αντέξουν εύκολα βαριά φορτία. Είναι ιδανικά για υπέρβαρα άτομα που ζυγίζουν 100 κιλά και άνω.

Οι άκαμπτες ευθείες βάσεις είναι πιο προσιτές. Όντας σε μια τέτοια επιφάνεια, το στρώμα δεν θα διαθέτει υψηλής ποιότητας και φυσικό αερισμό (όπως στην περίπτωση των πλαστικών κατασκευών), γεγονός που θα επηρεάσει αρνητικά τα χαρακτηριστικά υγιεινής του και θα μειώσει τη διάρκεια ζωής του.

Το στρώμα μπορεί να παραμορφωθεί με την πάροδο του χρόνου και να πλυθεί σε μεταλλική βάση. Δεν έχει σχεδιαστεί για μακροχρόνια λειτουργία και χάνει γρήγορα την ελαστικότητά του.

Οι μεταλλικές κατασκευές ραφιών είναι πιο αξιόπιστες και ανθεκτικές. Έχουν εξαιρετικό ορθοπεδικό αποτέλεσμα.

Πώς να εισαγάγετε lamellas

Τα πηχάκια στερεώνονται στη βάση του κρεβατιού χρησιμοποιώντας μια ειδική άκρη συγκράτησης. Παρόμοια στοιχεία είναι κατασκευασμένα από πολυπροπυλένιο, πλαστικό ή καουτσούκ.

Αυτές οι θήκες είναι προσαρτημένες στα έπιπλα χρησιμοποιώντας ένα μικρό στήριγμα που είναι προσκολλημένο στο πλαίσιο.

Οι λαμέλες μπορούν να εγκατασταθούν χρησιμοποιώντας ειδικά μεταλλικά σταντ. Το Ρέικι απλώς εισάγεται σε αυτά τα μέρη.

Στα μοντέρνα μοντέλα κρεβατιών, μπορείτε να βρείτε πλαίσια με προ-τρυπημένες οπές για την εγκατάσταση συγκρατητηρίων.

Η επιλογή του ενός ή του άλλου στερέωσης για λαμέλες εξαρτάται από το σώμα των επίπλων.

Πώς να το κάνετε μόνοι σας

Η βάση επίπλων μπορεί να συναρμολογηθεί μόνος σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αποθηκεύσετε τις ακόλουθες συσκευές:

• μπαρ?
• πλαστικοποιημένα και λειασμένα προφίλ μοριοσανίδων.
• Προφίλ MDF.
• πείροι?
• επιβεβαιωτικός;

• εκκεντρικος συζευκτης?
• βίδες αυτοεπιπεδώματος.
• βύσματα?
• ειδικές άκρες για έπιπλα.
• Κόλλα PVA.

Για την κατασκευή ενός στηρίγματος για ένα στρώμα, μια συμπαγής ράβδος πεύκου με διατομή 50 × 50 mm είναι ιδανική. Οι πλαστικοποιημένες μοριοσανίδες είναι επίσης απαραίτητες. Οι διακοσμητικές λεπτομέρειες πρέπει να είναι κατασκευασμένες από MDF.

Η δοκός είναι χρήσιμη για την ενίσχυση της βάσης. Πρέπει να χρησιμεύσει ως στήριγμα και θεμέλιο για ολόκληρη τη δομή. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα ζευγάρι ράβδων μήκους 4,5 μ. Δεν χρειάζεται να υποβάλλετε το δέντρο σε πρόσθετη επεξεργασία, καθώς η βάση του κρεβατιού δεν θα βρίσκεται σε εμφανές σημείο.

Όταν αγοράζετε ένα μπαρ, πρέπει να δώσετε προσοχή στις συνθήκες στις οποίες είχε αποθηκευτεί προηγουμένως.

Δεν είναι σκόπιμο να αγοράσετε υλικό που περιέχεται χωρίς πρόσθετες τέντες ή αποστάτες. Κατά κανόνα, τέτοιες ράβδοι χαρακτηρίζονται από υψηλή υγρασία, δυσάρεστο χρώμα και συχνά έχουν διάφορα ελαττώματα ή παραμορφώσεις στην επιφάνειά τους.

Το κεφαλάρι της βάσης πρέπει να είναι κατασκευασμένο από MDF και μοριοσανίδες. Η υφή του τμήματος πρέπει να κατευθύνεται από πάνω προς τα κάτω. Το κάτω άκρο του κεφαλαριού πρέπει να αλέθει για να φαίνεται πιο προσεγμένο. Αυτό το στοιχείο είναι προσαρτημένο στην κύρια δοκό χρησιμοποιώντας στηρίγματα και στερεώνεται με βάσεις στα πλαϊνά μέρη.

Οι κύριες λεπτομέρειες της βάσης είναι τα συρτάρια και οι πλάτες

Τα συρτάρια είναι διαμήκη μέρη που βρίσκονται στη βάση των επίπλων ύπνου. Κατασκευάζονται με την αρχική προετοιμασία των οπών συναρμολόγησης. Μετά από αυτά τα βήματα, θα πρέπει να στερεώσετε τις ράβδους βάσης με βίδες αυτοκόλλησης και κόλλα.

Αφού προετοιμάσετε όλα τα απαραίτητα μέρη, μπορείτε να προχωρήσετε στη συναρμολόγηση του κρεβατιού. Συνιστάται να το κάνετε αυτό στο σημείο όπου σκοπεύετε να εγκαταστήσετε το προϊόν που προκύπτει.

Μετά από αυτό, πρέπει να τοποθετήσετε την κεντρική ράβδο μαζί με τα στηρίγματα και να εγκαταστήσετε την υποστήριξη που απαιτείται για το στρώμα.

Είναι απαραίτητο να στερεώσετε τα στηρίγματα στην ξυλεία. Για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένες βίδες αυτοεπιπεδώματος. Πριν από αυτό, οι ράβδοι πρέπει να στερεωθούν στις θήκες, οι οποίες στην αρχή πρέπει να προσαρτηθούν στις πλάτες.

Μετά από όλα τα παραπάνω βήματα, μπορείτε να προχωρήσετε στο τελικό στάδιο κατασκευής της βάσης κρεβατιού: εγκατάσταση της βάσης για το στρώμα. Αυτό το μέρος μπορεί να κατασκευαστεί από μοριοσανίδες. Θα πρέπει να αποτελείται από δύο μισά, καθώς τέτοιες δομές είναι πολύ πιο εύκολο να συναρμολογηθούν.

Είναι πολύ πιο εύκολο και γρηγορότερο να φτιάξετε βάσεις από συνηθισμένες παλέτες. Τέτοια έπιπλα φαίνονται πολύ πρωτότυπα σε πολλούς εσωτερικούς χώρους και είναι καλές εναλλακτικές λύσεις για τα κανονικά κρεβάτια.

Για την κατασκευή τέτοιων προϊόντων, συνιστάται η χρήση ισχυρότερων και ανθεκτικότερων παλετών Euro.

Πρώτα πρέπει να αγοράσετε 6-12 παλέτες και να τις αλέσετε σχολαστικά, καθώς τέτοια υλικά τις περισσότερες φορές έχουν κορδόνια και θραύσματα στην επιφάνειά τους. Συνιστάται επίσης η θεραπεία παλετών με ειδικούς αντισηπτικούς παράγοντες.

Μετά από αυτό, οι παλέτες πρέπει να τοποθετηθούν στο πάτωμα και να στερεωθούν μεταξύ τους χρησιμοποιώντας βίδες αυτοεπιπεδώματος.

Τα στρώματα σε τέτοια έπιπλα είναι τοποθετημένα σε μια απλή και άκαμπτη βάση. Ορισμένοι χρήστες προσθέτουν προ-αγορασμένες βάσεις με πηχάκια σε τέτοια σπιτικά έπιπλα.

Κριτικές

Οι σύγχρονοι αγοραστές προσπαθούν να επιλέξουν όχι μόνο όμορφα, θεαματικά, αλλά και τα πιο άνετα έπιπλα για την κρεβατοκάμαρα.

Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν την ευθραυστότητα των μεταλλικών βάσεων πλέγματος. Στην αρχή είναι πολύ άνετο να κοιμάστε πάνω τους, αλλά με την πάροδο του χρόνου σφίγγονται και αντί για αυτά πρέπει να αγοράσετε άλλα προϊόντα.

Πολλοί αγοραστές προτιμούν αξιόπιστες κατασκευές με ξύλινες λαμέλες. Οι άνθρωποι έχουν σημειώσει τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά τέτοιων ορθοπεδικών βάσεων.

Πολλοί άνθρωποι με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης είναι ικανοποιημένοι με τα αγορασμένα κρεβάτια με συμπαγείς στερεές βάσεις. Ωστόσο, μην βιαστείτε να αγοράσετε τέτοια έπιπλα. Αρχικά, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς κρεβάτια με παρόμοια θεμέλια μπορεί να βλάψουν την υγεία σας.

Αν ψάχνετε να αγοράσετε ένα μοντέρνο κρεβάτι, τότε θα πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα ρυθμιζόμενα ηλεκτρικά μοντέλα. Οι πελάτες που αποφάσισαν μια τέτοια αγορά ήταν ικανοποιημένοι, επειδή η βάση σε τέτοια προϊόντα μπορεί να καθοριστεί σε οποιαδήποτε βολική θέση. Αυτό το συν προσελκύει πολλούς.

Όταν επιλέγετε κρεβάτι, διαβάστε κριτικές καταναλωτών, μάθετε τη γνώμη των ειδικών. Έτσι, μπορείτε να συγκρίνετε αρκετές καλύτερες επιλογές και να επιλέξετε ένα μοντέλο που ταιριάζει ακόμα και στις πιο μικρές λεπτομέρειες. Ένα προϊόν υψηλής ποιότητας θα σας ευχαριστήσει όσο το δυνατόν περισσότερο.