Κοιμάστε σε ωτοασπίδες: είναι επιβλαβές ή ωφέλιμο να κοιμάστε σε ωτοασπίδες όλη τη νύχτα; Πώς να συνηθίσετε να κοιμάστε με ωτοασπίδες στα αυτιά σας όλη την ώρα

2024 Συγγραφέας: Beatrice Philips | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 12:08

Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής αναγκάζει πολλούς να περνούν πολύ χρόνο στη δουλειά, εκτελώντας πολλές εργασίες ταυτόχρονα. Για να αντιμετωπίσει αυτό το είδος εργασίας, το σώμα χρειάζεται καλή ξεκούραση τη νύχτα. Αλλά οι συνθήκες διαβίωσης σε πολυκατοικίες συνεπάγονται την παρουσία ξένων ήχων που προέρχονται από γείτονες, γεγονός που καθιστά δύσκολο τον ύπνο αρκετό, ειδικά για άτομα που είναι ευαίσθητα στον ήχο.

Οι ωτοασπίδες θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σε απόλυτη σιωπή . Η χρήση αυτών των συσκευών θα προστατεύει καλά από ξένους ήχους και τα σύγχρονα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται τα ακουστικά δεν θα βλάψουν τον ακουστικό πόρο.

Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες επανειλημμένα για αρκετές ώρες στη σειρά, συχνά προκύπτει το ερώτημα εάν μια τέτοια παρατεταμένη χρήση είναι επιβλαβής για τα όργανα της ακοής και αν είναι εθιστικά.

Τα οφέλη και οι βλάβες του ύπνου με ωτοασπίδες

Εάν χρησιμοποιείτε σωστά τις ωτοασπίδες, θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε, καθώς είναι σε θέση να αποκλείσουν τους περισσότερους ξένους θορύβους και ήχους που προέρχονται από γειτονικά διαμερίσματα ή έναν πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο έξω από το παράθυρο. Ωστόσο, Οι ωτοασπίδες υψηλής ποιότητας θα σας επιτρέψουν να ακούσετε τον ήχο ενός ξυπνητηριού εργασίας, ενός τηλεφώνου ή ενός ενεργοποιημένου συναγερμού μηχανήματος.

Μεταξύ των γιατρών, δεν υπάρχει σίγουρη απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να κοιμάστε σε ωτοασπίδες όλη τη νύχτα.

Διαφορετικοί ειδικοί έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το πόσο χρήσιμη ή επιβλαβής είναι η επαναλαμβανόμενη χρήση τέτοιων θεραπειών. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της χρήσης ωτοασπίδων τη νύχτα είναι:

1. η ικανότητα να επιτυγχάνεται γρήγορα σιωπή και να απαλλαγούμε από ενοχλητικούς ήχους.
2. βοηθούν στη μείωση του χρόνου που ξοδεύεται στον ύπνο.
3. Τα σύγχρονα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται τα ακουστικά ύπνου ασκούν ελάχιστη πίεση στο αυτί, ελαχιστοποιώντας έτσι την ενόχληση στα αυτιά.

Παρά τα πλεονεκτήματα της χρήσης ωτοασπίδων κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι ωτορινολαρυγγολόγοι δεν συνιστούν τη χρήση τους καθημερινά, με γνώμονα το γεγονός ότι η επαναλαμβανόμενη χρήση ωτοασπίδων μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες.

Μεταξύ των μειονεκτημάτων της συνεχούς χρήσης τους για ύπνο, διακρίνονται διάφοροι παράγοντες

1. Η εμφάνιση του εθισμού . Ορισμένοι ειδικοί είναι σίγουροι ότι εάν χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες κατά τη διάρκεια του ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα, το αυτί είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε τέτοιες συνθήκες και με την πάροδο του χρόνου, θα ακούγονται παράξενοι ήχοι ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε τις ωτοασπίδες. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του, τότε υπάρχει μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να θεραπευτεί χωρίς να καταφύγει στη χρήση ακουστικών.
2. Η παρουσία οποιωνδήποτε ωτορινολαρυγγικών παθήσεων . Τέτοιες καταστάσεις αποτελούν αντένδειξη για τη χρήση ωτοασπίδων, καθώς ένα ξένο αντικείμενο στο πονόλαιμο αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθογόνων βακτηρίων, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τη νόσο.
3. Παρέχει φράγμα στο κερί του αυτιού και εμποδίζει τη φυσική αποβολή του . Επομένως, καθαρίστε σχολαστικά το κανάλι του αυτιού σας πριν χρησιμοποιήσετε τα ωτοασπίδες.
4. Αυξήστε τον κίνδυνο ασθένειας του αυτιού … Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σκόνη, οι κηλίδες ή η γύρη από τα φυτά που εισέρχονται στο αυτί μπορούν όχι μόνο να συσσωρευτούν στο κανάλι του αυτιού, αλλά και να κινηθούν προς τα μέσα κατά την εισαγωγή ωτοασπίδων. Η συσσώρευση τέτοιων ρύπων μπορεί να προκαλέσει ανάπτυξη βακτηρίων και να οδηγήσει σε προβλήματα στα αυτιά.
5. Κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες ή επώδυνες αισθήσεις που σχετίζεται με υπερβολική πίεση των ωτοασπίδων στο αυτί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος και να χρησιμοποιήσετε μόνο εκείνες τις συσκευές, στη συσκευασία των οποίων υπάρχει μια σημείωση σχετικά με τη δυνατότητα χρήσης τους τη νύχτα.

Πώς να επιλέξετε

Μπορείτε να μειώσετε τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση ωτοασπίδων τη νύχτα, καθώς και να μειώσετε την ενόχληση κατά τη διάρκεια του ύπνου, αν μάθετε πώς να επιλέγετε σωστά το μέγεθος και το υλικό από το οποίο γίνονται τα μέσα προστασίας από τον εξωτερικό θόρυβο. Όταν επιλέγετε νυχτερινές ωτοασπίδες, πρέπει να καθοδηγείτε από διάφορους κανόνες.

1. Οι ωτοασπίδες αφρού ή κεριού λειτουργούν καλύτερα για ύπνο . Χάρη στο μαλακό υλικό, αυτές οι ωτοασπίδες δεν ασκούν ισχυρή πίεση και είναι επίσης σε θέση να αλλάξουν σχήμα, προσαρμόζοντας στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ακουστικού πόρου ενός συγκεκριμένου ατόμου. Ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να συνηθίσετε σε τέτοια ωτοασπίδες πολύ πιο γρήγορα από ό, τι σε πιο άκαμπτα δείγματα από σιλικόνη ή πολυουρεθάνη.
2. Πριν από την αγορά, πρέπει να κάνετε μια οπτική επιθεώρηση των προϊόντων . Θα πρέπει να είναι απαλλαγμένες από παρατυπίες, τσιπς, ρωγμές ή γρατζουνιές. Εάν υπάρχουν ακόμη και μικρές ζημιές στην επιφάνεια των ωτοασπίδων, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να τα αγοράσετε, καθώς το δέρμα στην εσωτερική επιφάνεια του ακουστικού πόρου είναι πολύ λεπτό και ένα προϊόν κακής ποιότητας θα το βλάψει εύκολα.
3. Δώστε προτίμηση σετ που αποτελούνται από πολλά ζευγάρια . Δεδομένου ότι το μαλακό υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι νυχτερινές ωτοασπίδες έχει πολλούς πόρους, παθογόνα βακτήρια μπορούν να συσσωρευτούν σε αυτά. Τέτοιες συσκευές απαιτούν συχνή αντικατάσταση και τα αντίγραφα από κερί είναι μια εφάπαξ επιλογή. Επομένως, θα είναι βολικό να έχετε ένα ζευγάρι αντικατάστασης εάν πρέπει να το αντικαταστήσετε.

Κανόνες φροντίδας

Εάν χρησιμοποιούνται ωτοασπίδες κατά τη διάρκεια του ύπνου, απαιτούν συνεχή αντικατάσταση, καθώς προορίζονται για μία χρήση.

Εάν προτιμάται τα πιο ανθεκτικά προϊόντα αφρού, τότε απαιτούν καθημερινή επεξεργασία μετά από κάθε χρήση.

Η επεξεργασία των ωτοασπίδων μετά τη χρήση πρέπει να πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια

1. Αφαιρέστε τις ωτοασπίδες από την εκφόρτιση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τοποθετηθούν σε διάλυμα σαπουνιού ή σε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου. Και επίσης για καθαρισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό απολυμαντικό διάλυμα που πωλείται στα φαρμακεία.
2. Ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό.
3. Σκουπίστε με μια μαλακή πετσέτα ή βαμβάκι.
4. Αφήστε σε καθαρή επιφάνεια για 1-2 ώρες για να στεγνώσει τελείως.
5. Αφαιρέστε για περαιτέρω αποθήκευση σε αεροστεγές δοχείο.

Ετσι, έχοντας επιλέξει σωστά το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι ωτοασπίδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα εργαλεία για να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε πλήρως ακόμη και με την παρουσία ξένου θορύβου … Και γνωρίζοντας πώς να καθαρίζετε και να αποθηκεύετε σωστά τις ωτοασπίδες, μπορείτε να προστατέψετε τα αυτιά σας από πιθανές ασθένειες που σχετίζονται με την ανάπτυξη βακτηρίων στην επιφάνεια των ωτοασπίδων.