Αγκαλιές αναρρίχησης: αναρριχώμενες πέτρες, ξύλινες θήκες και άλλα. Πώς να το κάνετε μόνοι σας και να διορθώσετε την προεξοχή; Πώς να τοποθετήσετε

2024 Συγγραφέας: Beatrice Philips | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-15 04:10

Η αναρρίχηση είναι μια ενεργή δραστηριότητα, επομένως οι γονείς, που ανησυχούν για τη φυσική κατάσταση του παιδιού, προσπαθούν να εγγράψουν τα παιδιά τους σε αυτό το συγκεκριμένο τμήμα. Επιπλέον, όχι μόνο όλες οι ομάδες μυών συμμετέχουν σε αυτό το άθλημα, αλλά αναπτύσσεται και η λογική σκέψη.

Για το λόγο αυτό, οι τοίχοι αναρρίχησης έχουν μεγάλη ζήτηση · κατασκευάζονται στο σπίτι εάν είναι απαραίτητο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η γνώμη των ειδικών, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι όχι μόνο το σχήμα της δομής, αλλά και τα άγκιστρα, είναι σημαντικά για την αναρρίχηση τοίχων.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα

Οι γάντζοι αναρρίχησης είναι συσκευές αναρρίχησης που προσαρτώνται σε έναν τοίχο για να σχηματίσουν μια ποικιλία προεξοχών. Αυτές οι προεξοχές έχουν μεγάλη σημασία για τον ορειβάτη, επειδή εκπαιδεύουν όχι μόνο τη σωματική δύναμη, αλλά και τη λογική σκέψη . Σε εξειδικευμένα κέντρα, δεν είναι τυχαίο ότι όλες οι διαδρομές έχουν διαφορετική ηλικιακή διαφοροποίηση.

Διαφέρουν τόσο στο ύψος των δομών όσο και στα χαρακτηριστικά των αγκίστρων, τα οποία περιλαμβάνουν το υλικό κατασκευής, το μέγεθος της ποικιλίας και το σχήμα της.

Προβολές

Όλες οι υπάρχουσες ποικιλίες αναρριχητικών τοίχων μπορούν να χωριστούν σε 2 κύριες ομάδες. Πρόκειται για αθλήματα επαγγελματικής κατάρτισης και ερασιτεχνικά αθλήματα.

Οι ποικιλίες διαφέρουν μεταξύ τους σε σχήμα, γεγονός που επηρεάζει την πολυπλοκότητα ή την ευκολία λειτουργίας . Για άτομα που ασχολούνται με αναρρίχηση σε επαγγελματικό επίπεδο, απαιτούνται αγκίστρια, τα οποία είναι πιο δύσκολο να αναρριχηθούν λόγω του σχήματος τους, το οποίο δεν επιτρέπει ισχυρούς γάντζους, τόσο με το χέρι όσο και με το πόδι. Το άγκιστρο χόμπι έχει μια άνετη εσωτερική εγκοπή για καλό κράτημα στα δάχτυλα. Συνήθως είναι μεγάλα και άνετα σε σχήμα, επιτρέποντάς σας να τα πιέζετε αβίαστα με τα πόδια σας.

Όσον αφορά τις παραμέτρους αυτών των στοιχείων του αναρριχητικού τοίχου, είναι μεγάλες, μιμούνται ορεινό έδαφος και υπάρχουν επίσης μικρά μεγέθη, που ονομάζονται "λιγοστά".

Οι ερασιτεχνικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν τις ακόλουθες επιλογές

" Τσέπες", που ονομάστηκαν κατ 'αναλογία με μια τσέπη . Έχουν μεγάλη εσωτερική εσοχή που επιτρέπει σταθερό κράτημα και με τα 5 δάχτυλα. Υπάρχουν τσέπες στις πίστες για επαγγελματίες, όπου παίζουν δευτερεύοντα ρόλο και βρίσκονται κυρίως στο ταβάνι.

Τα τσιμπιδάκια είναι μικρά άγκιστρα που συνδέονται κάθετα . Ο σχεδιασμός είναι αρκετά στενός, οπότε μπορείτε να το πιάσετε πιάνοντας από τη μία πλευρά με τον αντίχειρά σας και από την άλλη με 4 άλλες. Η δομή δεν έχει εσωτερικές εσοχές λαβής, υπάρχει μόνο μια μικρή εσοχή για τον αντίχειρα.

Το "Ribs" είναι ένα μοντέλο που περιέχει τα χαρακτηριστικά "τσιμπήματα" (στενό σχήμα) και "ράφια " (Το κράτημα πραγματοποιείται από τον αντίχειρα στη μία πλευρά και το υπόλοιπο στην άλλη).

Οι «τρύπες» είναι ένας παιδικός τύπος κρατήσεων που έχει κάποια δυσκολία στο πιάσιμο . Το γεγονός είναι ότι το σχήμα της "τρύπας" μοιάζει με ξήρανση. Παιδιά με δυνατά χέρια πιάνουν το γύρο έξω. Εάν είναι δύσκολο για κάποιον να πραγματοποιήσει μια τέτοια λαβή, τότε μπορείτε να βάλετε τον αντίχειρά σας στο κέντρο του κύκλου και να πιάσετε το μισό του.

Τα αγκίστρια "Animal" θεωρούνται η πιο παιδική ποικιλία .έχοντας το κατάλληλο σχήμα. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες δυσκολίες στη σύλληψη "ζώων". Χρησιμοποιούνται όταν εργάζεστε με μικρά παιδιά που πρέπει ακόμα να εξηγηθούν ποια λαβή είναι καλύτερα να πιάσετε.

Για επαγγελματικούς τοίχους αναρρίχησης

" Μίνι τσέπες" έναντι "τσέπες ", έχετε μια μικρή εγκοπή που σας επιτρέπει να το πιάνετε μόνο με τον αντίχειρά σας όταν το χέρι ή ο καρπός είναι εκτεταμένο.

" Ράφια" που έχουν μικρότερο σχήμα από "μίνι τσέπες ", δεν έχουν εσωτερικές αυλακώσεις, γεγονός που καθιστά δύσκολο να φτάσει με το χέρι. Το στοιχείο πήρε το όνομά του λόγω των στηριγμάτων 90 μοιρών, τα οποία είναι διαθέσιμα πρακτικά σε όλη την περίμετρο του γάντζου. Η δυσκολία να εργαστείτε μαζί τους έγκειται στο γεγονός ότι μπορείτε να τα πιάσετε μόνο με ένα χέρι σε γωνία 90 μοιρών.

" Παθητικοί" ή "Λόγος " - αυτός είναι ένας από τους πιο δύσκολους τύπους κρατήσεων, όταν πιάνετε το οποίο είναι απαραίτητο να καταλάβετε σε ποια πλευρά πρέπει να επικεντρωθείτε.

Όχι μόνο το σχήμα τους είναι σημαντικό για τα αμπάρια, αλλά και το μέγεθος, το οποίο μερικές φορές δεν επιτρέπει την αρπαγή.

Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει το "Mizer", που χρησιμοποιείται κυρίως για στήριξη ποδιών . Οι "ανθρακωρύχοι" αντιτίθενται στα "ανάγλυφα", τα οποία χαρακτηρίζονται από εντυπωσιακό μέγεθος και διάφορα σχήματα, τα οποία για μια γρήγορη άνοδο απαιτούν δεξιότητες και κατανόηση πότε και τι είναι καλύτερο να πιάσουμε. Πρέπει να σημειωθεί ότι τα μοντέλα που παρουσιάζονται παραπάνω έχουν διαφορετικά σχήματα και μεγέθη, όπως "Passives" ("Sloper").

Εκτός, τα μοντέλα διαφέρουν ως προς το υλικό κατασκευής . Υπάρχουν επιλογές από πλαστικό και ξύλο. Τα πλαστικά μοντέλα είναι ανάλογα των επιλογών από πέτρα, η οποία είναι ένα ολισθηρό υλικό, η οποία είναι η δυσκολία στην εργασία με αυτήν. Τα ξύλινα μοντέλα είναι τα πιο κοινά στα ερασιτεχνικά αθλήματα.

Στερέωση

Τα εγκατεστημένα αμπάρια, για παράδειγμα, σε έναν τοίχο αναρρίχησης στο σπίτι μπορούν γρήγορα να βαρεθούν. Για να μπορέσετε να αλλάξετε τη διαδρομή, δεν συνιστάται η τοποθέτησή τους απευθείας στον τοίχο . Για να αντικαταστήσετε το κομμάτι, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε νέες επιλογές, απλά πρέπει να αλλάξετε τις υπάρχουσες. Για να έχετε αυτήν την ευκαιρία, πρέπει να στερεώσετε τον εξοπλισμό σε φύλλα κόντρα πλακέ.

Αφού προγραμματιστεί η διαδρομή, αποφασίζουμε πώς είναι πιο βολικό να τοποθετήσουμε τα αμπάρια. Κάνουμε τρύπες για συνδετήρες: στο εσωτερικό, σε απόσταση 20 cm το ένα από το άλλο, βάζουμε υλικό ή, όπως ονομάζονται επίσης, "μπουλντόγκ" ή "καβούρια ". Είναι καλύτερα να τοποθετήσετε αμέσως περισσότερο υλικό. Αυτό θα σας επιτρέψει να μην αφαιρέσετε τον πίνακα όταν είναι απαραίτητο να αλλάξετε τις λαβές.

Για να τοποθετήσετε σωστά τα "στηρίγματα", είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τα μπουλόνια που τους ταιριάζουν για τα εργοστασιακά μοντέλα. Τα μοντέλα μπορούν επίσης να στερεωθούν στο στήριγμα χρησιμοποιώντας βίδες.

Όταν χρησιμοποιείτε μοντέλα διαφορετικών σχημάτων, πρέπει να τα τοποθετήσετε έτσι ώστε οι λαβές για τις οποίες εμφανίζεται η κάλυψη να είναι μακριά το ένα από το άλλο για να αποφύγετε τραυματισμούς.

Επιλογή

Για τοίχο αναρρίχησης, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας άγκιστρα ή να αγοράσετε εργοστασιακά κιτ αναρρίχησης. Αυτό το σετ αποτελείται από άγκιστρα λαβής 50%. Το επόμενο 50% χωρίζεται μεταξύ τους με τσιμπήματα και τσέπες, μεταξύ των οποίων υπάρχει πάντα ένα μέρος περιουσιακών στοιχείων και υποχρεώσεων στο σύνολο.

Τις περισσότερες φορές, τα άγκιστρα ποδιών δεν περιλαμβάνονται στο κιτ, μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας ή να αγοράσετε εργοστασιακή έκδοση. Οι ειδικοί συνιστούν την επιλογή μικρότερων μοντέλων για αυτούς τους σκοπούς. Αυτό περιπλέκει το μονοπάτι και είναι μια ασφαλής επιλογή για αρχάριους.

Τα παιδιά που μόλις ξεκινούν την αναρρίχηση συμβουλεύονται να αγοράσουν μοντέλα με βαθιές τσέπες, τα οποία είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με μικρότερα μοντέλα στα οποία τα παιδιά αναπτύσσουν δύναμη στα δάχτυλα. Αλλά δεν αξίζει να κάνετε κατάχρηση μιας τέτοιας ποικιλίας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των παιδικών χεριών που δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί σωστά.

Πώς να το κάνετε μόνοι σας

Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε γάντζους με τα χέρια σας είναι από ξύλινα μπλοκ. Σε αυτή την περίπτωση, το ξύλο είναι ένα υλικό στο οποίο μπορεί εύκολα να δοθεί οποιοδήποτε επιθυμητό σχήμα. Τα τελειωμένα ξύλινα μοντέλα πρέπει να τρίβονται καλά και να βερνικώνονται για να εξαλειφθεί η πιθανότητα θραυσμάτων.

Εκτός από το ξύλο, μπορείτε να φτιάξετε λαβές από πέτρα, οι οποίες μπορούν επίσης να γυαλιστούν και να κοπούν. Η δυσκολία της εργασίας με μια πέτρα είναι ότι χρειάζεστε τα απαραίτητα εργαλεία και γυαλιά ασφαλείας για να αποτρέψετε τα μπάζα να μπουν στα μάτια σας.

Τα ξύλινα άγκιστρα είναι προσαρτημένα σε βίδες ή μπουλόνια και η πέτρα είναι προσαρτημένη σε μια ιδιαίτερα ισχυρή κόλλα σχεδιασμένη για αυτό το σκοπό.